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北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
1 、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的，然后 ，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜 ，从而造成感染的情况 。因此 ，勤洗手很重要 。
2 、居家隔离期间，合理安排作息，合理搭配膳食 ，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。
3、小区管理措施恢复小区闸口设置：北京恢复所有小区闸口设置 ，在出入口严格执行测温、查证 、登记措施，以此加强小区的疫情防控管理。低风险小区管理：对于低风险小区 ，外卖 、快递等人员持健康宝可以进入小区 ，在保障居民日常生活需求的同时，也兼顾了疫情防控要求。
4、注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配 ，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。
2022年5月19日北京中高风险地区最新名单最新
022年5月3日起 ，北京市部分区域风险等级调整如下：高风险地区升级情况截至2022年5月2日24时 ，以下地区因近14天累计报告本土确诊病例数达到标准，由中风险地区升级为高风险地区：朝阳区十八里店乡周家庄村：累计报告6例本土确诊病例 。
022年5月1日北京市风险等级调整情况如下：新增高风险地区：朝阳区双井街道广和南里二条（由中风险地区升级）。新增中风险地区：朝阳区豆各庄乡朝丰家园社区 、十八里店乡吕家营村；房山区窦店镇芦村；通州区于家务回族乡西里社区 、新华街道盛业家园社区、中仓街道新华园社区（均由低风险地区升级） 。
022年5月2日 ，北京市将朝阳区建外街道北郎东社区 、劲松街道农光东里社区 ，房山区窦店镇一街村3地由中风险地区升级为高风险地区 。升级原因：截至2022年5月1日24时，朝阳区建外街道北郎东社区 、劲松街道农光东里社区近14天各累计报告6例本土确诊病例。
北京中高风险地区最新名单最新
1、自2022年3月16日起 ，北京市朝阳区小红门乡肖村被定为中风险地区 。具体说明如下：风险等级调整依据：截至2022年3月16日12时 ，朝阳区小红门乡肖村近14天累计报告3例本土确诊病例 。经北京市疾控中心评估，依据《北京市新冠肺炎疫情风险分级标准》 ，将该区域定为中风险地区。调整后风险区域情况：中风险地区：仅朝阳区小红门乡肖村1个 。
2 、摘星条件：全域调整为低风险地区 ，且无中高风险地区存在 。
3 、房山区窦店镇燕都世界名园社区 中风险地区：2个房山区窦店镇田家园村 房山区窦店镇小高舍村 低风险地区：除上述中高风险地区外，房山区全市其它地区均为低风险地区。
4、管理对象：服务封控区 、管控区 、防范区、临时管控区等中高风险地区的外卖配送人员。健康检测要求：实行每天1次核酸检测、1次抗原检测 。在全市大筛查期间，按照全市统一要求的核酸检测频次检测 。分级管理机制补充：对服务涉疫情区“白名单 ”以外的外卖配送人员 ，实行每2天1次核酸检测 、隔日1次抗原检测。
5 、微信查询：搜索“北京本地宝 ”公众号 ，关注后回复【限制进京】，可获取以下信息：北京市中高风险管控地区一览表；全国各地中高风险名单；最新进京政策解读 。
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文章不错《北京5地升级中风险地区(北京部分中风险)》内容很有帮助